23Νοέ

 

Ελαφρύ γεύμα, χωρίς πολλές θερμίδες αλλά ιδιαίτερα θρεπτικό. Συνδυάζει αντιοξειδωτικές ιδιότητες για προστασία από την υψηλή ηλιοφάνεια και πολλές-πολλές βιταμίνες, με μπόλικο άρωμα!

 

Υλικά:

Ωμό κολοκύθι

Ψιλοκομμένες πιπεριές τρικολόρε

1 τομάτα ξεφλουδισμένη χωρίς σπόρια, ψιλοκομμένη

 

1 κουτ. σούπας σταφίδες

1 κουτ. σούπας καλαμπόκι

1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

Δυόσμο & μαϊντανό

Χυμό από ½ λεμονιού

Πιπέρι (καγιέν ή λευκό)

Power bowl με γαρίδες και κους-κους

  Το συγκεκριμένο γεύμα αποτελείται από κους κους το οποίο είναι δημητριακό από σιτάρι. Από βραστές γαρίδες πλούσιες σε πρωτεΐνη αλλά δυστυχώς και χοληστερόλη. Παρ’ όλα αυτά η μέθοδος παρασκευής,…
23 Νοέ, 2023
0