Kαλως ηρθατε στη σελιδα μου

Είμαι η Ζωή Γιαννακάκη
Διατροφολόγος | Διαιτολόγος

Εξερευνώντας τη σελίδα μου, μπορείς να βρεις απλές, θρεπτικές συνταγές και ιδέες γευμάτων για μια πολυάσχολη ημέρα. Δεν είμαι σεφ, οπότε δεν θα βρεις κάτι τέλειο. Μπορείς όμως να βρεις εύκολες συνταγές και ιδέες που μπορεί να σου κεντρίσουν το ενδιαφέρον…

 

Προγράμματα βασισμένα σε
υγιεινές τροφές

Εγγυημένα
αποτελέσματα

Η μετάβαση σ' ένα υγιεινό τρόπο διατροφής είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο!

Ας εξερευνήσουμε με σεβασμό στη φύση μας κατά πόσο ο καθένας μας είναι διατεθειμένος να διεκδικήσει ένα πιο υγιές σώμα και μια καλύτερη ζωή!

Ο προσωπικός έλεγχος δυναμώνει το πνεύμα και το σώμα μας!

Τόλμησε σήμερα για την πιο δυναμική επιλογή που μπορείς να κάνεις για την υγεία σου.

Η Μεσογειακή Διατροφή είναι η καλύτερη διατροφή στον κόσμο!

Έστω ένα βήμα τη φορά θα μας βοηθήσει να απολαύσουμε τα οφέλη αυτής της υπέροχης διαδρομής,

Φόρμα ενδιαφέροντος

Επικοινώνησε μαζί μου εύκολα.

    15

    Xρόνια εμπειρίας

    284

    Ευχαριστημένοι πελάτες

    50

    Αποτελεσματικά προγράμματα διατροφής

    Απο το ιστολόγιο

    Οι Συνταγές μου

    Πληθώρα συνταγών για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

    Λαχταριστή κρεατόσουπα!

    Ζυμώνουμε μπαλάκια από μοσχαρίσιο κιμά με ξερό κρεμμύδι, μαϊντανό και λίγη τριμμένη παρμεζάνα. Σοτάρουμε  σε ελαιόλαδο να ροδίσουν ελαφρώς. Τα αφαιρούμε απ’ την κατσαρόλα. Στη συνέχεια σοτάρουμε  ξερό κρεμμύδι, πράσο…
    05 Φεβ, 2025
    0

    Σάντουιτς με λαχανικά φυσικής ζύμωσης!

    Τα λαχανικά φυσικής ζύμωσης όπως το λάχανο και τα αγγουράκια τουρσί, αποτελούν εξαιρετική πηγή προ βιοτικών. Αυτό το είδος βακτηρίων, εγκαθίσταται προσωρινά στο γαστρεντερικό σωλήνα και γι’ αυτό πρέπει να…
    05 Φεβ, 2025
    0

    Eύκολη vegan πρωτεϊνική σαλάτα!

    Με πλούσια δροσερή γεύση, έντονα  χρώματα και αρκετή  φυτική πρωτεΐνη, η συγκεκριμένη σαλάτα μπορεί να σταθεί ως κυρίως γεύμα στο τραπέζι μας. Αποτελείται από: ¾ φλιτζ. βρασμένα ρεβίθια ¾  φλιτζ.…
    05 Φεβ, 2025
    0

    Homepage 04