Υλικά για 2 άτομα:
2 φρέσκα αυγά
1 αβοκάντο
Λίγο πιπέρι, λίγο αλάτι
2 φέτες ψωμί
Διαδικασία
Κόβω στη μέση το αβοκάντο, αφαιρώ το κουκούτσι και σπάω με προσοχή 1 αυγό στο εσωτερικό του. Ψήνω στο γκριλ για 5 λεπτά.
Θερμίδες / άτομο: 330kcals
Σχετικά Άρθρα/Συνταγές
Κέικ με καρότο
Υλικά: 5 κρόκοι αυγών 5 ασπράδια αυγών 300γρ.ζάχαρη 300γρ.καρότα τριμμένα στο μπλέντερ 300γρ.αμύγδαλα λευκά σε σκόνη 80γρ.κόρν φλάουρ 1 πρέζα κανέλα 1 πρέζα γαρίφαλο ½ κουταλιά γλυκού μπέικιν πάουντερ Ξύσμα…
Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα θρεπτικό πρωινό
Ένα θρεπτικό πρωινό μπορεί να περιλαμβάνει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, όπως αυγά. Δημητριακά ολικής άλεσης, όπως μαύρο ψωμί γερμανικού τύπου, το οποίο ψήνεται σε χαμηλές θερμοκρασίες αποτρέποντας τον σχηματισμό βλαβερών…