20Νοέ

Υλικά:

½ ώριμο αβοκάντο

1 κουταλιά χαρουπάλευρο

2 κουταλιές βρώμη

1 μικρή χούφτα ωμά αμύγδαλα και σταφίδες.

Το μεγάλο πλεονέκτημα τους, είναι ό,τι τρώγοντας  ένα δεν ξελιγώνεσαι  να θες και δεύτερο διότι  η καμπύλη σακχάρου θα διατηρηθει σε φυσιολογικά επίπεδα. Αυτό συμβαίνει γιατί περιέχουν φυτικές ίνες που καθυστερούν τον κορεσμό   και ωφέλιμα λιπαρά χάρη σ τους ξηρούς καρπούς και το αβοκάντο.

Κέικ με καρότο

Υλικά: 5 κρόκοι αυγών 5 ασπράδια αυγών 300γρ.ζάχαρη 300γρ.καρότα τριμμένα στο μπλέντερ 300γρ.αμύγδαλα λευκά σε σκόνη 80γρ.κόρν φλάουρ 1 πρέζα κανέλα 1 πρέζα γαρίφαλο ½ κουταλιά γλυκού μπέικιν πάουντερ Ξύσμα…
20 Νοέ, 2023
0