Kοτόπουλο, καλαμπόκι, φασόλια ενταμάμε, παντζάρια και ελαιόλαδο. Αυγό, τόνος, κόκκινα φασόλια, καλαμπόκι, ντοματίνια, ζυμαρικά ολικής άλεσης ριγκατόνι, μαύρο σουσάμι και ελαιόλαδο. Ντοματίνια, αγγουράκι, κοτόπουλο, παντζάρια, καλαμπόκι, αρακάς και ελαιόλαδο.
Οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και ο υπόλοιπος διατροφικός πλούτος που περιέχουν τα φρούτα αποτελούν θα λέγαμε, το άγιο δισκοπότηρο μιας διατροφής που εναρμονίζεται με τις ανάγκες θρέψης του οργανισμού μας, ώστε να παραμένει θωρακισμένος. Στα στοιχεία που προσλαμβάνουμε από τα φρούτα βρίσκονται και δύο φυσικοί μονοσακχαρίτες ή όπως συνηθίζουμε να λέμε φυσικά σάκχαρα: η φρουκτόζη […]
