Kοτόπουλο, καλαμπόκι, φασόλια ενταμάμε, παντζάρια και ελαιόλαδο. Αυγό, τόνος, κόκκινα φασόλια, καλαμπόκι, ντοματίνια, ζυμαρικά ολικής άλεσης ριγκατόνι, μαύρο σουσάμι και ελαιόλαδο. Ντοματίνια, αγγουράκι, κοτόπουλο, παντζάρια, καλαμπόκι, αρακάς και ελαιόλαδο.
Στη χώρα μας έχουμε συνδέσει τη μπίρα πολύ περισσότερο με το καλοκαίρι και πολύ λιγότερο με το χειμώνα. Παρότι υπάρχουν θαυμάσιες μπίρες που μπορούν να μας συντροφέψουν τα κρύα βράδια, το καλοκαίρι έχει σίγουρα την τιμητική του! Οι περισσότεροι καταναλωτές συνηθίζουν να πίνουν τη μπίρα τους απλά… παγωμένη αγνοώντας πως έτσι χάνουν πολλά στοιχεία από […]
Οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και ο υπόλοιπος διατροφικός πλούτος που περιέχουν τα φρούτα αποτελούν θα λέγαμε, το άγιο δισκοπότηρο μιας διατροφής που εναρμονίζεται με τις ανάγκες θρέψης του οργανισμού μας, ώστε να παραμένει θωρακισμένος. Στα στοιχεία που προσλαμβάνουμε από τα φρούτα βρίσκονται και δύο φυσικοί μονοσακχαρίτες ή όπως συνηθίζουμε να λέμε φυσικά σάκχαρα: η φρουκτόζη […]
Μερικά ποτά σε κάνουν να πεινάς περισσότερο σε σχέση με άλλα. Όσο πιο «περίπλοκο» το ποτό, τόσο μεγαλύτερο το αίσθημα πείνας που δημιουργεί. Από την άλλη, οι φυτικές ίνες των λαχανικών σε «φουσκώνουν» για καλό! Κι αν το σκεφτείς, αυτό λέγεται ισορροπία… Επί του πρακτέου, το να πίνεις αλκοόλ δεν είναι δικαιολογία για να τρως […]
