Τονωτικό smoothie με ακατέργαστη σοκολάτα

IMG_790

Υλικά για 2 ποτήρια:

1 μπανάνα

1 μήλο

8 μούρα

λίγο τριμμένο τζίντζερ

1 φλιτζάνι ρόφημα αμυγδάλου

πάγο

Διαδικασία:

Πλένω καλά τα φρούτα, τα κόβω μέσα σε μπλέντερ, προσθέτω ρόφημα αμυγδάλου, το τριμμένο τζίντζερ και τον πάγο. Χτυπάω για 1 λεπτό. Γαρνίρω με κομμάτια ακατέργαστης σοκολάτας.

Προαιρετικά μπορείς να προσθέσεις μια κουταλιά βρώμη και θα έχεις ένα ολοκληρωμένο πρωινό γεύμα που τονώνει τον οργανισμό και, ταυτόχρονα, χαρίζει απόλαυση.

Θερμίδες ανά ποτήρι: 300kcals