- Λήψη ιατρικού, φαρμακευτικού, διατροφικού και ιστορικού βάρους.
- Λιπομέτρηση
- Μέτρηση περιφερειών σώματος
Είναι μια βασική μέθοδος για την εκτίμηση της σωματικής κατάστασης. Η περιφέρεια μέσης, πέραν των φυσιολογικών ορίων συσχετίζεται θετικά με χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτη, μεταβολικό σύνδρομο, καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο, ενώ έχει συσχετιστεί θετικά και με αυξημένη θνησιμότητα.
| Κίνδυνος Υγείας | Γυναίκες | Άνδρες |
| Φυσιολογικός | <80 εκατοστά | <94 εκατοστά |
| Αυξημένος | 88-88 εκατοστά | 94-102 εκατοστά |
| Πολύ αυξημένος | >/ 88 εκατοστά | >/102 εκατοστά |
| Λόγος περιφέρειας μέσης/Γλουτών
WHR |
Γυναίκες | Άνδρες |
| Φυσιολογικός | <0,80 | <0,95 |
| Αυξημένος | 0,80-0,85 | 0,95-1 |
| Πολύ αυξημένος | >0,85 | >/1 |
- Στοχοθέτηση
- Σχεδιασμός εξατομικευμένου πλάνου διατροφής
- Προγραμματισμός επόμενης συνεδρίας .
Συνήθως οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κάθε 15 ημέρες. Μπορεί όμως να είναι πιο συχνές ή πιο αραιές .